gdzie mozna

[...] że Pudzi ma lekką nerwicę, nawet w wywiadach z jego udziałem można zauważyć, że chłop psychicznie jest za bardzo pobudzony a potwierdziła mnie w tym konferencja na KSW gdzie Pudzi na tle innych fighterów ( lekko śpiących ) jest wyrażnie pobudzony, te dziwne uśmiechy, żarty. To tylko moje domysły z tego co zdążylem zauważyć. On nie ma tego [...]

[...] - co ja poddalem w watpliwosc. Argumenty które swiadczą na niekorzysc tego mixu są w moim przekonaniu niewystarczające. Zwlaszcza w kontekscie tego tematu i jego autora, gdzie mleko moze sie okazac jeszcze lepszym rozwiazaniem niz woda (dodatkowe kalorie, wplyw na odp insulinową, dodatkowo - zawartosc kazeiny - nawet jesli nie jest najlepszym [...]

Koniu, nie wiem czy jesteś w tym władny, ale nie można by tu zrobić jednego tematu, gdzie każdy by się wyżalał z takimi problemami? Przecież do głowy można dostać jak na 30 tematów 28 to "Chcem schudnonć".

W FBW robisz po 3 serie na duże partie takie jak nogi, plecy, klata, barki i 2 serie na małe to triceps i biceps ... Gdzie się takich informacji naczytałeś? Ilość serii zależy od planu, na fbw można robić i 15 serii na jedną grupę.

[...] chłopiec nie zrobił w tym czasie nic, za wyjątkiem jednej serii, z dość potężnymi hantlami, uginania stojąc. Przyjrzalem mu się dokładnie: mocno rozwinięte ramiona, na oko gdzieś około 41 - 42cm, małe barki, zero klatki czy pleców o nogach nawet nie wspominając - typowy koleś, który zamiast kupić sobie w tesco jedną sztangielkę i machać nią w [...]

[...] syna jak to ma wykonywać jakieś ćwiczenie jak ma się skupić itp. Po czym patrzę udała się w głąb sali (była to hala mniej więcej jak boisko do koszykówki w pełnym wymiarze) gdzie zasiadła na maszynę której celem jest trening mięśni grzbietu (prostowników) czyli prostowanie tułowia na maszynie siedząc. Otworzyła Książkę i angażując się bardzo [...]

[...] dwa musiałbyś być pod czyimś nadzorem mieć dietę i ćwiczenia, myślę że po tym czasie już byś wiedział jak się zabrać do układania diety. a po ostatnich 5 miesiącach wiem co piszę. Są dni że nie ma się siły, gdzie trzeba coś zmienić, trzeba się przebać przed dietę i w jej trakcie. Popytaj na priwie niejakiego Koniu151 pozdrawiam klaus

[...] z kumplem (o ile macie jakas mate) powtarzac dana technike wiele razy. Problemem moze byc brak innych osob do sparowania. Zawsze mozna wspomagac sie seminariami i jezdzic np. raz na miesiac gdzies gdzie jest sekcja zeby trener sprawdzil czego sie nauczyles i skorygowal bledy (co prawda gracie naprawde dobrze tlumacza). Pozdro KdH/BJJ/WWA

[...] za mnie. Nie powinno sie zmuszac ludzi do kupowania oscypkow na ulicy-ale nie powinno sie ich tez zmuszac do kupowania "nie na ulicy". Wolny wybor-niech kupuja gdzie chca. Pod "opieka" rzadow truje sie ludzi fajkami i alkoholem, ale ze politycy biora kase z podatkow to nikt nie zamyka wielkich fabryk. Robia pozorne ruchy [...]

beznadzieja, witaminy w żadnym wypadku nie warte swojej ceny. za te pieniądze dostajecie opakowanie gdzie 50 % to proszek w postaci piachu zamiast tabletek :D można go smiało wcinać ale łyżeczką :D napisalem oczywiscie maila do głównej siedzimy firmy lecz olewka ;) Pozdrawiam

[...] elastycznosci i czegos w rodzaju danej od natury umiejetnosci wspinania technicznego ( i nie tylko wspinania ). Chodzi o to ze faceci uzywaja strasznie duzo sily tam gdzie jej nie trzeba a kobiety balansuja cialem, maja lepsze wyczucie rownowagi. Jesli wspinaczka wam sie podoba, mozna osiagnac wszystko, nawet schudnac , wazne jest [...]

[...] większa szanasa na wypadek bo spada nasza ostrozność. Przypadek z jury krakowsko-częstochowskiej (coprawda wspinaczkowy ale daje do myslenia) na stosunkowo prostej drodze gdzie sie ucza kursanci(na wielbładzie jesli ktos kojarzy) zginą doświadczony instruktor (prawdopodobnie przy zakładaniu stanu źle wpia pętle w karabola). Byc może jestem [...]

A gdzie na slasku mozna by bylo sobie sprobowac tego sportu? Chodzi mi o jakas sztuczna sciane.

[...] rozladowywuje agresje. Tak, mialem (juz nie mam - moje zycie ukierunkowalo sie w innym kierunku swego czasu i przestalo mnie to tak interesowac) kontakty ze szkolami gdzie manekin nie byl PODSTAWOWYM elementem, ale osoby doswiadoczne z niego korzystaly. dalej upieram sie ze mowie o osobach DOSWIADCZONYCH a nie nowicjuszach dla ktorych [...]

To przeczytaj to co napisaleś a później twierdź co innego - gdzie przy manekinie napisaleś że to twoje subiektywne wynikające z twojego doświadczenia? NIGDZIE! Co do VT to ja pisalem się zgadzam z tym co napisałeś - chcesz mi wcisnąć na silę, że to ja nie rozumiem oczym piszę? Jesteś naprawdę ciekawy - poco przyznać się, że napisalo się coś nie [...]

Tajichi - glówna wiedza pochodzi od Zang fen Juna - jest to kompilacja kilku styli jakich się ten pan nauczyl w akademii wushu w pekinie (gdzie nawet był instruktorem). akademia wushu uczy prawie wylacznie sportu wushu więc jest to tez sportowe taji. z tego co wiem zaczol on uczyć się też stylu chen taji od Chen Xiaowanga - spadkobiercy [...]

Co do dźwigni to pokazywalem takie gdzie potrzeba minimalnej sily do jej zalożenia a wykończyć można poprzez wykożystanie masy swojego ciala - to znaczy po doprowadzeniu do danego miejscza z zalej siły i masy ciala należy się uwiesić na kończynie np wykreconej w sposob nienaturalny w stawie Użyte dźwignie w oryginalnej aikidockiej formie działają [...]

[...] wnioskowac że jedziesz na redukcje i to nawet nie. Jak mozesz mieć siły, i jak mozesz zrobić trening na wodzie ktora nie ma ani węgli ani białga ani też grama tłuszczu. gdzie pełnowartościowy posiłek przed i po treningowy ktore są jednymi z ważniejszych w ciągu dnia? "postudiuj" coś na temat odżywiania, nawet masz specjalny dział [...]

[...] i jest tego wiecej, to do domu od razu po ciebie przyjada, jak to jest mala ilosc i nie chce im sie ruszac dup, to towar zabieraja i tyle. w wiekszosci miejscach w usa, gdzie mieszkaja ludzie,nie psy to poczta zostawia paczke, nie raz leza paczki po 2-3tyg komus pod drzwiami i nic nie zginie. jak to wysylka miedzynarodowa z tracking number [...]

[...] czego 4dni to silka i oprucz tego trening w terenie stawiam ze trenuje kolo3-4 godzin dziennie.Sory czy z rugby mozna wyżyć bo ja ciezko znajduje czas na trening na silce a gdzie jeszcze teren i taktyki w grze??!! Michal sam przyznasz ze z czasem ciezko jak sie pracuje i ma rodzine.Wiec jak to jest Czy rugbisci dostają taką kase jak np pilkarze [...]